Vous voulez perdre du poids plus efficacement ? Alors, faites suivre
un régime à votre partenaire. Des
chercheurs de l'université des
sciences appliquées d'Amsterdam, aux Pays-Bas, ont fait cette découverte
alors qu'ils étudiaient les survivants d'une crise cardiaque, et ont
déclaré que si les gens veulent perdre du poids, ils doivent faire
équipe avec leur conjoint pour obtenir de meilleurs résultats.
« Notre étude montre que lorsque les conjoints se joignent à l'effort
pour changer les habitudes, les patients ont de meilleures chances de
devenir plus sains, en particulier lorsqu'il s'agit de perdre du poids
», a expliqué l'autrice de l'étude, Lotte Verweij.
Plus de 800
survivants de crises cardiaques ont été suivis dans le cadre de l'étude,
qui visait à déterminer si la participation d'un partenaire à des
programmes sur le mode de vie avait un impact sur le changement de
comportement.
Le groupe a été divisé en deux, l'un étant affecté à un groupe d'intervention et l'autre à un seul groupe de contrôle.
Dans
le groupe d'intervention, les partenaires pouvaient assister
gratuitement aux séances, et les infirmières les encourageaient à y
participer, près de la moitié des conjoints ayant accepté de s'y rendre.
Les
patients ayant un partenaire qui participait au programme étaient
presque trois fois plus susceptibles de perdre du poids que ceux qui
assistaient seuls aux séances.
« Les couples ont souvent des modes
de vie comparables et il est difficile de changer ses habitudes
lorsqu'une seule personne fait l'effort. Des questions pratiques entrent
en jeu, comme les courses, mais aussi des défis psychologiques, où un
partenaire qui apporte son soutien peut aider à maintenir la motivation
», a partagé Mme Verweij.
Par Cover Media